Die 5 Freiheiten nach Virginia Satir

Die Freiheit zu sehen und zu hören was im Moment wirklich
da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein
wird.
Die Freiheit das auszusprechen, was ich wirklich fühle und
denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas
anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit um das zu bitten, was ich brauche, anstatt
immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts
Neues zu wagen.