Es ist okay, die Teetasse mit dem Sprung zu sein. Genau die weiß nämlich eine Geschichte zu erzählen. Matt Haig
Archiv der Kategorie: Blog Fundstücke und Empfehlungen
So entschleunigst du deinen Alltag
Mache dir deine Glaubenssätze bewusst und finde neue
Plane Zeitpuffer ein
Beteilige deine Sinne
Mache alles langsamer
Geh zu Fuß, statt mit dem Auto zu fahren
Lies, statt etwas anzuschauen
Mache mehr selbst
Etabliere feste Pausen
Sorge für bildschirmfreie Zeit
Langweile dich
Verbringe jeden Tag einige Zeit mir dir selbst. Dalai Lama
Wir müssen lernen, langsamer und bewusster zu leben, wenn wir uns innerlich lebendig halten wollen. Windfried Hille
Erlaube dir und deinem Kind
Erlaub dir, Regeln infrage zu stellen und die Wahrheit anderer nicht zu deiner zu machen.
Erlaub dir, abzulehnen Nein, danke zu sagen und es anders zu machen
Erlaub dir, die Box zu verlassen, in der du mal gelandet bist und erlaub dir, den ganzen vorgelebten Sch… infrage zu stellen.
Erlaub dir dich.
Und dann erlaub deinem Kind all das, was du ihm vorlebst, infrage zu stellen.
Erlaub deinem Kind sich.
Alexandra Köhler
Finde Zugang zu deiner Wut
Sei bereit, dich zu beobachten
Reflektiere abends im Bett
Akzeptiere Deine Wut
Lass es raus
Finde einen konstruktiven Weg für Dich
Irgendwann bist du an einem Punkt
an dem du begreifst, dass du nicht mehr
kämpfen brauchst, weil es dich nicht weiter bringt.
Du legst das Schwert an die Seite
und hast dich Selbst besiegt.
Du begreifst, dass du nichts mehr tun kannst oder musst.
Du kannst nichts erzwingen, wenn du das begreifst,
findest du dich in deiner Tiefe, alles in dir wird still.
Und alles in dir wird leicht.
Du fängst an loszulassen, woran du dich geklammert hast,
an Hoffnungen, Menschen oder Dinge aus deiner Vergangenheit,
in Liebe und Dankbarkeit lässt du los,
sie haben dich letzendlich zu dir hingeführt,
erkenne das grosse Geschenk.
Was geschehen soll, das geschieht,
so war es Teil des Plans.
Was bei dir sein will, das bleibt oder kommt aus freiem
Willen zu dir zurück.
Irgendwann sind die Schmerzen und die Angst
aus dir, als wären sie niemals da gewesen.
Du bist befreit von allen Ängsten, Schuldgefühlen und Zwängen;
von allem was dich festhielt,
deine Seele ist frei, leicht, kann wieder atmen.
Und nun bist du auf deinem Weg.
Er liegt vor dir, manche sehen ihn noch
nicht ganz klar, aber sie fühlen, es ist soweit.
Du hast DICH wiedergefunden!
Text: Inga Banati
In dem Moment an dem du dich vollkommen am Ende fühlst 
begreifst, dass das Leben dir nichts mehr zu bieten hat, an dem du vollkommen leer geworden bist. Hast du einen Punkt erreicht an dem du dich nicht mehr umdrehen kannst.
Ein Punkt an dem alles getan ist, was du tun konntest und alles gefühlt, was du fühlen konntest. Du bist ganz unten angekommen. Das ist die Einweihung in das Element „Erde“.
Das ist wie ein „Point of no return“. Du hast den Stein bereits geworfen, den Pfeil abgeschossen. Eine Rückkehr ist nun ausgeschlossen!
Tauche nun tief ein in deine Emotionen der Leere, des Verlassenseins und wisse, dass du der Pfeil bist der nun fliegt, und das Leben der Bogen, der dich so sehr gespannt hast, dass es dein weitester Flug werden wird.
Das Leben spannt dich in deine eigene tiefste Dunkelheit, und du wirst, wenn der Pfeil ankommt, verwandelt in ein leuchtendes, strahlendes Licht.
Wisse, du musst so nackt sein wie du dich gerade fühlst, um etwas erhalten zu können.
Alle Rollen der Vergangenheit müssen abgelegt werden.
Du musst aus der Dunkelheit auftauchen und dich an deine eigene Göttlichkeit, dein ewiges Licht erinnern. Nur da wo Platz geschaffen wurde, kann etwas ankommen.
Nun wirst du zu Licht!
Stella Maris
Bild ~ Katerina Plotnikova Photograph,
Gefunden bei der lieben Fabienne Josiane Nathalie Lauper
Müde
Du bist nicht müde vom Leben.⠀⠀
Du bist müde von sinnlosen Gesprächen,⠀⠀
müde von Menschen, die deinen Wert nicht sehen wollen.⠀⠀
⠀⠀
Du bist müde von Systemen,
die dir deine Freiheit rauben.⠀⠀
Müde von Beziehungen, die Tiefe gegen Oberflächlichkeit eingebüßt haben.⠀⠀
Du bist müde von Unehrlichkeit und falschen Höflichkeiten, müde davon, deine Wahrheit nicht sprechen zu können. ⠀⠀
⠀⠀
Du bist nicht müde vom Leben.⠀
⠀
Du bist müde, weil du dein Licht unterdrückst,
müde davon zu verhindern,
dass andere von deiner Kraft geblendet werden könnten.⠀⠀
⠀⠀
Du bist müde von Menschen,
die sich bekämpfen und vergessen haben, ⠀⠀
dass unsere Essenz Liebe ist.⠀⠀
⠀⠀
Du bist nicht müde vom Leben.⠀
⠀
Du bist müde davon, deine Lebendigkeit zu zähmen,
dein Feuer zu bündeln,
weil die Gesellschaft auf Mittelmäßigkeit programmiert ist.⠀⠀
⠀⠀
Du bist müde davon,
nicht immer du sein zu können, authentisch, ehrlich, verwundbar und offen. ⠀⠀
Du bist müde von all den Masken und Rollen, vom falschen Spiel,
das gespielt wird, um eine Lüge aufrechtzuerhalten.⠀
⠀⠀
Du bist nicht müde vom Leben. ⠀⠀
⠀⠀
Du bist müde davon,
nicht so leben zu können,
wie dein Herz es dir vorgibt. ⠀⠀
⠀⠀
Entscheide dich jetzt, dass du all den Dingen, die um dich herum geschehen, weniger Kraft über dich schenkst und jeden Tag etwas mehr daran glaubst, dass du geboren wurdest, um Wunder zu vollbringen. ⠀⠀
⠀⠀
Denn genau daran glaube ich!
(Bahar Yilmaz,
Lass all das los was dich müde macht , und liebe das was dann noch da ist und du wirst dich lebendiger als je fühlen,
Danke, Antje Janke fürs Teilen,
Erlaube dir und deinem Kind
Erlaub dir, Regeln infrage zu stellen und die Wahrheit anderer nicht zu deiner zu machen.
Erlaub dir, abzulehnen „Nein, danke“ zu sagen und es anders zu machen.
Erlaub dir, die Box zu verlassen, in der du mal gelandet bist und erlaub dir, den ganzen vorgelebten Sch.. infrage zu stellen.
Erlaub dir dich.
Und dann erlaub deinem Kind all das, was du ihm vorlebst, infrage zu stellen.
Erlaub deinem Kind sich.
Alexandra Köhler