Alle Beiträge von Sonja Schwarzmaier

Von den besten Kollegen

Liebe Sonja,
ich habe oft mir dir gelacht und hatte immer das Gefühl, das du mich verstehst.
Ich habe wahrscheinlich oft gejammert, aber du warst immer unterstützend.
Danke für das letzte Jahr.

Liebe Sonja,
danke für die gute Zusammenarbeit und die vielen schöne Momente dieses Jahr.
Hat echt Spaß gemacht….

Sonja, war die zurückhaltende Kollegin, deren einfühlsame Art für alle Schüler oft sehr hilfreich war und durch ihre Anwesenheit und ihr unaufgeregtes Handeln in jeder Situation zur Entspannung beitrug
Sie versorgte uns alle mit der nötigen Ruhe, die in dem täglichen wilden Durcheinander oft nötig war.  Außerdem hatte sie den nötigen Weitblick für organisatorische Dinge im vorraus

An dich und deine Träume glauben Tag 4

Thema der Woche: Glaube an Dich und Deine Träume – Tag 4

Hallo liebe Herzensmenschen,

heute geht es um die wunderbare Welt der Ausreden.

Kennst Du solche Gedanken?

Es geht nicht, weil ich dafür schon zu alt bin.

Es geht nicht, weil mir das nötige Geld fehlt.

Es geht nicht, weil mein Partner nicht mitzieht.

Es geht nicht, weil die Kinder noch zu klein sind.

Es geht nicht, weil es dort keinen passenden Job für mich gibt.

Es geht nicht, weil mir das Talent fehlt.

Es geht nicht, weil …

Diese Liste ließe sich wahrscheinlich endlos fortsetzen.

Und wenn wir ehrlich sind, kennen wir solche Gedanken alle.

Doch frage Dich einmal:

💚 Was ist der wahre Grund, warum Du Deinen Träumen bisher noch nicht gefolgt bist?

💚 Was hält Dich wirklich davon ab, das Leben zu führen, das Du Dir von Herzen wünschst?

Oft steckt hinter unseren Ausreden etwas ganz anderes:

Angst.

Die Angst zu scheitern.
Die Angst vor Veränderung.
Die Angst, nicht gut genug zu sein.

Und weißt Du was?

Das ist völlig menschlich.

Doch sobald Du erkennst, dass es Deine Angst ist, die Dich zurückhält, kannst Du beginnen, Dich ihr Schritt für Schritt zu stellen.

Denn Deine Angst muss nicht bestimmen, wie Dein Leben aussieht.

Lass Dich lieber von Deinen Träumen leiten.

Denke an Menschen wie Nick Vujicic.

Trotz Herausforderungen, die sich viele von uns kaum vorstellen können, hat er seinen Weg gefunden und Millionen Menschen inspiriert.

Wenn er den Mut gefunden hat, seinen Weg zu gehen – warum solltest Du es nicht auch schaffen?

💚 Bist Du bereit, Deine Träume zu leben?

💚 Bist Du bereit, Dich Deinen Ängsten zu stellen?

Denn oft sind unsere Ängste viel kleiner, als sie in unseren Gedanken erscheinen.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag voller Mut, Vertrauen und neuer Erkenntnisse.

💚 Ich sende Dir eine Herzensumarmung.

An sich und seine Träume glauben Tag 3

Thema der Woche: Glaube an Dich und Deine Träume – Tag 3

Hallo liebe Herzensmenschen,

gib niemals Deine Träume und Wünsche auf.

Denn wenn Du heute aufgibst, wirst Du nie erfahren, ob Du es morgen vielleicht schon geschafft hättest.

Gib nicht auf.

Irgendwann sind die Hindernisse überwunden und Deine Träume dürfen Wirklichkeit werden.

Irgendwann kommt der Tag, an dem all Deine Bemühungen gesehen und wertgeschätzt werden und Du voller Dankbarkeit sagen kannst:

„Es hat sich gelohnt.“

Ja, der Weg wird nicht immer leicht sein.

Ja, Du wirst Herausforderungen meistern müssen.

Aber genau diese Erfahrungen werden Dich wachsen lassen.

Und umso größer wird der Stolz sein, wenn Du zurückblickst und erkennst, was Du alles geschafft hast.

Wenn Du einmal aufgeben möchtest, erinnere Dich daran, warum Du begonnen hast.

Dann richte Deinen Blick wieder nach vorne und geh weiter.

Stell Dir den Moment vor, in dem Deine Träume Wirklichkeit geworden sind.

Wie wirst Du Dich fühlen?

Wie dankbar wirst Du sein, dass Du nicht aufgegeben hast?

💚 Deshalb höre niemals auf, an Dich und Deine Träume zu glauben.

Ich glaube an Dich.

Jetzt darfst auch Du an Dich glauben.

Denn wenn Du an Dich glaubst und bereit bist, Deinen Weg Schritt für Schritt zu gehen, kann mehr möglich werden, als Du Dir heute vielleicht vorstellen kannst.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag und sende Dir eine Herzensumarmung.

💚 Deine Sonja
Herzensbotschafterin

An Dich und deine Träume glauben Tag 2

Thema der Woche: Glaube an Dich und Deine Träume – Tag 2

Hallo liebe Herzensmenschen,

heute möchte ich Dir etwas mit auf Deinen Weg geben:

💚 Du kannst mehr erreichen, als Du vielleicht gerade glaubst.

✨ Du kannst Dir ein Leben erschaffen, das Deinem Herzen entspricht.

✨ Du hast jeden Tag die Möglichkeit, Dein Leben bewusst mitzugestalten.

✨ Du darfst Verantwortung für Dein Wohlbefinden und Deinen Weg übernehmen.

✨ Du bist wichtig.

✨ Du bist einzigartig.

✨ Du besitzt Fähigkeiten und Talente, die es genau so kein zweites Mal auf dieser Welt gibt.

Deshalb:

Gib nicht auf.

Die Welt braucht genau das, was nur Du schenken kannst.

💚 Ich glaube an Dich.

Jetzt fehlt nur noch eines:

Glaube auch Du an Dich.

Denn wenn Du an Dich glaubst, können Schritt für Schritt Dinge möglich werden, die Du heute vielleicht noch für unerreichbar hältst.

Ich wünsche Dir eine wunderschöne Woche voller Vertrauen, Mut und Zuversicht.

💚 Ich sende Dir eine Herzensumarmung.

Deine Sonja

Glaube an Dich und deine Träume Tag 1

Thema der Woche: Glaube an Dich und Deine Träume

Hallo liebe Herzensmenschen,

diese Woche möchte ich Dich einladen, Dich mit einem ganz besonderen Thema zu beschäftigen:

Dem Glauben an Dich selbst und an Deine Träume.

Es ist wundervoll, wenn Menschen an uns glauben, uns unterstützen und uns Mut machen.

Doch der wichtigste Mensch, der an Dich glauben darf, bist Du selbst.

Denn wenn Du selbst nicht an Deine Möglichkeiten glaubst, wird es schwer, Deinen Träumen zu folgen.

Vertraue darauf, dass Deine Wünsche nicht ohne Grund in Deinem Herzen sind.

Jeder große Traum beginnt mit dem Mut, an ihn zu glauben – auch dann, wenn der Weg noch nicht sichtbar ist.

Glaube an Dich.

Glaube an Deinen Weg.

Und glaube daran, dass mehr möglich ist, als Du Dir heute vielleicht vorstellen kannst.

Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche voller Vertrauen, Mut und Zuversicht.

💚 Ich sende Dir eine Herzensumarmung.

Deine Sonja

Ziele Tag 6

Thema der Woche: Deine Ziele – Tag 6

Hallo liebe Herzensmenschen,

nutze den heutigen Sonntag doch einmal ganz bewusst, um noch einmal auf Deine Ziele zu schauen.

✨ Was möchtest Du in Deinem Leben wirklich erreichen?

✨ Was kannst Du heute tun, um Deinen Wünschen, Zielen und Träumen einen kleinen Schritt näherzukommen?

Und vielleicht gibt es noch eine weitere Frage, die genauso wichtig ist:

Was gibt es in Deinem Leben, das Du eigentlich gar nicht mehr möchtest?

Denn manchmal entsteht Raum für Neues erst dann, wenn wir bereit sind, Altes loszulassen.

Jeder noch so kleine Schritt bringt Dich Deinem Herzensweg ein Stück näher.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag voller Klarheit, Vertrauen und neuer Inspiration.

💚 Ich sende Dir eine Herzensumarmung.

Deine Sonja

Ziele Tag 5

Thema der Woche: Deine Ziele – Der nächste Schritt

Hallo liebe Herzensmenschen,

in den vergangenen Tagen hast Du Dich vielleicht gefragt:

✨ Was möchte ich wirklich?

✨ Was sind meine Wünsche und Ziele?

✨ Was hält mich bisher davon ab, meinen Herzensweg zu gehen?

Vielleicht hast Du dabei gemerkt, dass die Antworten gar nicht so einfach sind.

Denn oft wissen wir ganz genau, wohin wir möchten – und trotzdem kommen wir nicht ins Handeln.

Der Grund dafür sind häufig alte Erfahrungen, Ängste, Zweifel oder Glaubenssätze, die uns unbewusst zurückhalten.

Genau hier setzt meine Begleitung an.

💚 Mein Angebot – Dein Weg zurück zu Dir und in Deine Kraft

In meiner Arbeit verbinde ich einfühlsames Coaching mit einer individuell auf Dich abgestimmten energetischen Begleitung.

Das bedeutet für Dich:

👉 Zuerst sprechen wir über Deine aktuelle Situation – über das, was Dich bewegt, belastet oder vielleicht schon lange begleitet.

👉 Gemeinsam schauen wir, welche Blockaden oder hinderlichen Muster Dich davon abhalten, Deinen eigenen Weg zu gehen.

👉 Anschließend unterstütze ich Dich mit einer auf Dich abgestimmten Behandlung dabei, diese Blockaden zu lösen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Was sich dadurch verändern kann:

💚 Mehr Klarheit über Deinen Weg.

💚 Innere Ruhe und Stabilität.

💚 Emotionale Blockaden lösen.

💚 Dich selbst besser verstehen.

💚 Vertrauen in Dich und Deine Entscheidungen entwickeln.

💚 Schritt für Schritt zurück zu Dir selbst und in Deine Kraft finden.

Manchmal braucht es nur einen Menschen, der Dich ein Stück begleitet und Dir hilft, wieder Zugang zu Deiner eigenen Stärke zu finden.

Wenn Du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.

💚 Deine Sonja

Ziele Tag 4

Thema der Woche: Deine Ziele – Tag 4

Hallo liebe Herzensmenschen,

ein Ziel zu haben ist wundervoll.

Doch oft bleiben Wünsche genau das – Wünsche.

Damit aus einem Wunsch ein erreichbares Ziel werden kann, darfst Du ihm Klarheit schenken.

Deine Ziele dürfen…

💚 Messbar sein.
Setze Dir ein Datum oder einen Zeitraum, bis wann Du Dein Ziel erreichen möchtest.

💚 Attraktiv sein.
Dein Herz darf dabei aufgehen und voller Freude sein. Ein Ziel darf Dich begeistern und motivieren.

💚 Herausfordernd sein.
Setze Deine Ziele nicht zu klein. Erlaube Dir, größer zu träumen und über Dich hinauszuwachsen.

💚 Positiv formuliert sein.
Richte Deinen Fokus auf das, was Du Dir wünschst – nicht auf das, was Du vermeiden möchtest.

💚 In der Gegenwartsform formuliert sein.
Schreibe Dein Ziel so auf, als wäre es bereits Wirklichkeit. So richtest Du Deinen Blick auf das, was möglich ist.

💚 Einfach und klar sein.
Je klarer Dein Ziel formuliert ist, desto leichter kannst Du Deinen Weg dorthin erkennen.

Klarheit erschafft Kraft.

Vielleicht nimmst Du Dir heute ein paar Minuten Zeit und schreibst eines Deiner Herzensziele genau so auf.

Der erste Schritt beginnt oft mit einer klaren Entscheidung.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag voller Inspiration und Vertrauen in Deinen Weg.

💚 Deine Sonja

Ziele Tag 3

Thema der Woche: Deine Ziele – Tag 3

Hallo liebe Herzensmenschen,

heute möchte ich Dich einladen, Dir einmal bewusst Zeit für Dich und Deine Zukunft zu nehmen.

Manchmal wissen wir sehr genau, was wir nicht möchten – doch wissen wir auch, was wir wirklich wollen?

Vielleicht helfen Dir diese Fragen dabei, Deinem Herzensweg ein Stück näherzukommen.

1. Was ist Dein Lebensziel?

Wie möchtest Du mit 80 Jahren auf Dein Leben zurückblicken?

Wer möchtest Du gewesen sein?

Was möchtest Du erreicht haben?

Wie, wo und mit wem möchtest Du leben?

Was möchtest Du der Welt hinterlassen?

Wie sollen Deine Kinder, Enkel, Dein Partner oder Deine Freunde einmal über Dich sprechen?


2. Was glaubst Du tun zu müssen, um Deine Ziele zu erreichen?

Welche Schritte könntest Du schon heute gehen?


3. Was ist Deine Berufung?

Fühlst Du Dich beruflich erfüllt?

Bist Du zufrieden mit Deinem Einkommen?

Oder spürst Du, dass da noch mehr auf Dich wartet?


4. Stell Dir vor, Du hättest nur noch ein halbes Jahr zu leben.

Welche Wünsche hättest Du noch?

Was würdest Du bereuen, nie getan zu haben?


5. Was würdest Du tun, wenn Du wüsstest, dass Du nicht scheitern kannst?


6. Was möchtest Du von Herzen wirklich tun?

Und was glaubst Du, hält Dich bisher davon ab?


💚 Nimm Dir Zeit für diese Fragen.

Sie müssen nicht heute beantwortet werden.

Doch manchmal beginnt genau mit einer ehrlichen Antwort eine wundervolle Veränderung.

Ich wünsche Dir viele wertvolle Erkenntnisse und den Mut, Deinen eigenen Weg zu gehen.

💚 Deine Sonja

Ziele Tag 2

Thema der Woche: Deine Ziele – Tag 2

Hallo liebe Herzensmenschen,

heute möchte ich Dir einfach ein paar Fragen mit auf den Weg geben.

Nicht, um Dich unter Druck zu setzen – sondern um Dich zum Nachdenken einzuladen.

✨ Wann willst Du endlich Dein volles Potenzial leben?

✨ Wann willst Du Deine Flügel entfalten?

✨ Wann möchtest Du beginnen, Deine Wunden heilen zu lassen?

✨ Wann zeigst Du Dich der Welt so, wie Du wirklich bist?

✨ Wann stehst Du auf und gehst los?

✨ Wann gehst Du Deinen Herzensweg?

✨ Wann erlaubst Du Dir, wieder in Deiner vollen Kraft zu strahlen?

✨ Wann stehst Du zu Dir – genauso, wie Du bist?

✨ Wann beginnst Du, Deine Träume zu leben?

✨ Wann gibst Du der Welt das, was nur Du schenken kannst?

✨ Wann lässt Du Deine Zweifel hinter Dir?

✨ Wann durchbrichst Du die Grenzen, die Du Dir vielleicht selbst gesetzt hast?

💚 Wann – wenn nicht jetzt?

Du musst nicht alles auf einmal verändern.

Aber vielleicht ist heute genau der richtige Tag für den ersten kleinen Schritt.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag voller Mut, Vertrauen und neuer Möglichkeiten.

💚 Deine Sonja