Mache dir deine Glaubenssätze bewusst und finde neue
Plane Zeitpuffer ein
Beteilige deine Sinne
Mache alles langsamer
Geh zu Fuß, statt mit dem Auto zu fahren
Lies, statt etwas anzuschauen
Mache mehr selbst
Etabliere feste Pausen
Sorge für bildschirmfreie Zeit
Langweile dich