Deine Glaubenssätze – Teil 1

Hallo liebe Herzensmenschen,

mach Dir einmal bewusst, was Du in Deinem Leben bereits alles gelernt und selbst entwickelt hast.

Seit Deiner Geburt hast Du unzählige Fähigkeiten aufgebaut – Du hast laufen gelernt, sprechen gelernt, schreiben gelernt und viele Herausforderungen gemeistert.

Doch genauso entwickeln wir im Laufe unseres Lebens auch Überzeugungen über uns selbst und die Welt. Manche stärken uns, andere können uns unbewusst begrenzen.

Deshalb lade ich Dich heute zu einer kleinen Übung ein.

✨ 1. Erkenne Deine Glaubenssätze.

Welche Gedanken wiederholen sich immer wieder?

Vielleicht kennst Du Sätze wie:

• Ich bin nicht gut genug.
• Ich schaffe das nicht.
• Ich bin nicht liebenswert.
• Ich muss perfekt sein.

✨ 2. Hinterfrage Deine Gedanken.

Frage Dich ganz ehrlich:

❓ Ist das wirklich wahr?

❓ Woher kommt dieser Gedanke?

❓ Gibt es Beweise dafür – oder ist es nur eine alte Überzeugung?

✨ 3. Spüre die Auswirkungen.

Nimm Dir etwas Zeit und beantworte für Dich:

• Was hat mich dieser Glaubenssatz bereits gekostet?

• Welche Chancen habe ich dadurch vielleicht nicht genutzt?

• Welche Gefühle löst er immer wieder in mir aus?

• Wie beeinflusst er meine Beziehungen?

Manchmal erkennen wir erst dann, wie sehr uns ein Glaubenssatz einschränkt.

💚 Teil 2 folgt…

Dort geht es darum, wie Du belastende Glaubenssätze Schritt für Schritt loslassen und durch stärkende Überzeugungen ersetzen kannst.

Ich wünsche Dir viele wertvolle Erkenntnisse.

💚 Deine Sonja