Ja du darfst schwach sein.
Ja du darfst weinen.
Ja du darfst traurig sein.
Ja du darfst nicht weiter wissen.
Ja du darfst keine Kraft mehr haben.
Ja du darfst nicht wissen, was du gerade willst.
Ja du darfst um Hilfe bitte.
Ja du darfst sagen, ich schaff das nicht allein.
Ja du darfst all das!

Du musst niemanden etwas beweisen, auch nicht Dir selbst.
Denn Du bist trotzdem stark und hast schon so viel geschafft im Leben.

Und stark sein, bedeutet auch, sich als das einzugestehen
und dann auch mit anderen zu teilen.
Deine Verzweiflung, Deine Traurigkeit, Dein Wut, Deine Hilflosigkeit,…

All das was Du am liebsten verdrängen würdest, all das was du nicht sein und fühlen willst.

Denn stark sein, bedeutet auch mal schwach sein zu dürfen.

Und vor allem musst nicht alles allein in Deinem Leben regeln!

Ich unterstütze Dich gerne und helfe Dir wieder auf, wenn Du am Boden liegst.

Sonja, Herzensbotschafterin