wie kommt ihr den mit dieser Kälte zurecht?
Also um ehrlich zu sein, mir ist das viel zu kalt 
Aber ich betrachte es jetzt auch von einer anderen Seite,
die Natur braucht diese Auszeit zu dringend.
Und wenn man sich mal rauswagt, finde ich es herrlich wir „klar“ die Luft ist.
So erfrischend und rein.

Und auch wir sollten uns im Winter eine Auszeit gönnen und uns zurückziehen.
Wir sollten im Einklang mit der Natur leben und sie uns zum Vorbild nehmen.
Leider in unserer hektischen Zeit sehr schwer, aber nicht unmöglich 

Vielleicht zeigt dir ja auch dein Körper zb durch eine Grippe, das es wichtig ist, Dir Zeit für Dich zu nehmen.

Nutze den Januar als innere Einkehr.
Reflektiere noch mal das alte Jahr und setze dir Ziele für das neue.
Nimm dir eine Auszeit von TV, Internet und nutze den Abend sinnvoll.
Zünde dir eine Kerze an, mache dir einen Tee und leg dich in die Badewanne.
Überlege dir 10 Dinge die dir gut tun und wie du sie im Alltag integrieren kannst.

Denn du bist das wichtigste in deinem Leben, und nur wenn es dir gut geht, kannst du auch den anderen etwas geben.

Gönne dir regelmäßig Zeit nur für Dich.

Sonja, Herzensbotschafterin
24.1.2017